342…Тело Кати горело, словно в огне. Соленые капли пота как горные ручьи стремительно стекали со лба к подбородку, во рту было сухо как пустыне. Однако она продолжала отчаянно бежать вперед, решительно пробираясь сквозь заросли какой-то странной колючей травы, которая почти доходила ей до пояса. Катя не останавливалась, потому что ее чуткий слух уловил шум воды, где-то совсем рядом течет вода, вкусная и прохладная, и скоро она вдоволь напьется. Голые ступни девушки были изранены сухими ветками, из них сочилась кровь, но Катя не обращала на это внимания.
И вот наконец шум становится все отчетливее, веет прохладой, Катя ускоряет темп. Смахивает с мокрого лица прилипшие волосы, набирает в легкие побольше воздуха, и выбегает из зеленых зарослей к огромному водопаду…И вдруг в ступоре останавливается, а ее и без того большие голубые глаза расширяются от ужаса. Вода, низвергаясь длинным, кроваво-красным шлейфом глухо падала в такую же темно-алую реку….
…Катя в ужасе проснулась, села на кровати и стала судорожно оглядываться. Кровавый водопад исчез, но волосы и лицо были липкими от пота. Девушка сунула ноги в холодные тапки. На полу у кровати валялись обертки от шоколада и печенья. Три дня подряд Катя ела, не переставая, причем, не только обычную пищу, но и сладости. В неограниченных количествах. Ела и не хотела больше ничего делать. Благо был отпуск, и не нужно идти на работу.
Катю дико раздражал кот Барс, и она отправила его родителям. Она вздрагивала от чьих-то шагов на лестничной клетке, не включала телевизор и не отвечала на телефонные звонки. Потому что все и всё ее дико бесили…
У Кати Рожковой не депрессия, и не кризис среднего возраста (он еще не наступил, ей только 25). Она сама не знала, что это. Не подозревала, почему вдруг дни стали серые, а сама она сплошная натянутая струна, готовая вот-вот лопнуть. Вместе с котом у родителей вот уж третьи сутки жил и муж Сергей. После очередной ссоры (из-за пустяка), он назвал ее алогичной, капризной и странной. Сказал, что он «типичная женщина с неуправляемыми тараканами в голове», что у нее даже не семь, а 27 пятниц на неделе, и собрав сумку, решил, что им нужно пожить отдельно. Она не успела ничего возразить.
Ей нужна была помощь. И в то утро, когда ей приснился кровавый водопад, Катя окончательно это осознала. Она превращается в гарпию, а ее стройное и легкое тело стало свинцово-тяжелым, лицо стало одуловатым, ничего не хотелось, кроме сладостей…
- Катерина Амёбовна Улитка – устало сказала себе Катя, разглядывая в зеркале целую армию лиловых прыщей, появившихся за ночь на ее бледном лице.
- Пойду к врачу! – решительно воскликнула она и побежала одеваться.
Терапевт не усмотрел в симптомах Кати ничего критичного и посоветовал обратиться к гинекологу, для успокоения совести, так сказать. В этом совете причинно-следственной связи пациентка не уловила, но к гинекологу все же пошла. Да и не виделись давно…
- Голубушка, это ПМС вас настиг! – спокойным голосом вынесла свой вердикт врач, убеленная сединами.
- ПМС? Это какой-то вирус? Это опасно? – испуганно прошептала Катя.
- Да ну какой вирус! Вы же взрослая женщина, должны знать эту аббревиатуру. Расшифровывается как предменстуральный синдром. Когда у вас месячные?
- Через неделю! – быстро ответила Катя, кинув взгляд на календарь, висящий за спиной врача.
- Ну вот. Таким образом, ваш организм оповещает вас об этом. – В голосе врача чувствовались нотки назидания и усталости.
- Но раньше со мной такого никогда не было…- сказала Катя скорее себе, чем врачу.
- Вероятно, гормональный фон изменился! – сказала врач и рассказала пациентке, каково это, быть заложницей ПМС.
Проявления ПМС могут быть разными у каждой конкретной женщины. На это влияют наследственность, образ жизни, возраст, состояние здоровья. И обратиться к врачу, когда организм ведет себя нетипично вовсе не зазорно. Есть легкая форма протекания ПМС, это когда все симптомы и физические и эмоциональные исчезают с приходом менструации, и тяжелая форма, когда женщина начинает страдать за две недели до прихода месячных, а то и после них. Справиться с тяжелыми проявлениями ПМС самостоятельно не всегда под силу. И иногда на помощь может прийти только гормональные препараты.
…Катя действительно поправилась. С одной стороны, причиной этому стало снижение уровня эстрогенов в крови во второй фазе цикла. Накапливая жировую ткань, способную выделять эстрогены, организм восполняет их нехватку. Возникает также дефицит глюкозы в крови, это и приводит к усилению чувства голода. И для многих женщин употребление вкусной пищи – это способ отвлечься от неприятностей и переживаний, рассказала нашей героине гинеколог, врач высшей категории Вера Иванцова.
А вот причиной агрессии, раздражительности и тревожности является нехватка в организме гормонов удовольствия. Их выработка в этот период попросту снижается.
Очень часто предменструальный синдром проявляется в смешанной форме: головная боль и отеки сочетаются с раздражительностью, а общее чувство разбитости и слабости — с перепадами давления.
В тяжелых случаях ПМС может даже стать причиной для звонка в «неотложку», особенно, если женщина после 40 лет подозревает у себя гипертонический криз, инфаркт миокарда или инсульт. Не редки и обратные ситуации — успокаивая себя мыслью, что дело всего лишь в переутомлении и типичных предшественниках месячных, пациентка игнорирует тревожные симптомы серьезного недуга.
- Универсального лекарства от ПМС нет! – в заключении сказала Вера Дмитриевна, снимая очки в светлой оправе. – Ученые, кстати, говорят, что предменструальный дискомфорт чаще наблюдается у городских жительниц — это может быть связано с неправильным образом жизни, стрессами, которые также отрицательно влияют на гормональный фон.
Врач посоветовала Катя Рожковой в первую очередь стабилизировать эмоциональный фон. Может, даже проконсультироваться с психологом, попробовать техники расслабления. К примеру, дыхательная гимнастика, арт-терапия. Да все, что угодно. А потом обязательно физиотерапия. Курсы массажа или аппаратных процедур непременно приведут к уменьшению или исчезновению симптомов ПМС. Такой подход особенно полезен тем, у кого есть и другие проблемы со здоровьем — например, остеохондроз, последствия перенесенных операций и так далее.
Залог здоровья и надежного заслона от коварного ПМС - коррекция образа жизни. Правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут сбросить вес, а здоровый сон – отличная профилактика мигрени.
…Катя шла по улице, сжимая в руках бумажку с назначениями. Девушка чувствовала себя невинной жертвой ПМС и размышляла над тем, как устроен женский организм. Навстречу бежали две маленькие девочки с воздушными шарами в руках. За ними, судя по всему, шли их мамы и о чем-то говорили. Катя проводила взглядом девочек.
- Они еще не знают про ПМС. – подумала она. – Да и не факт, что он у них когда-нибудь проявится. Надо сдать анализ на гормоны и пройти осбледование «по-женски». Но сначала позвонить мужу.
- Алло! Сергей! Я была у врача. Я теперь знаю, что со мной. Приезжай поскорее…поедем в дельфинарий, набираться спокойствия и гармонии…
